Bien se protéger du froid

Quelles mesures pour prévenir les risques liés au froid ? 

En période de froid, des gestes simples permettent d’éviter les risques tout en prêtant une attention accrue aux enfants et aux personnes âgées qui ne se plaignent pas du froid :

  • Ne pas surchauffer son logement et maintenir la température ambiante à un niveau convenable (autour de 19 °C)
  • S’assurer de la bonne ventilation de son logement, pour renouveler l’air
  • Faire réviser sa chaudière par un professionnel qualifié et éviter l’utilisation en continu d’appareils de chauffage d’appoint à combustible.
  • Se couvrir convenablement, notamment au niveau des extrémités et de la tête ou les déperditions de chaleur corporelles sont les plus importantes, mais aussi du nez et de la bouche pour respirer moins d’air froid.
  • Utiliser de bonnes chaussures afin d’éviter les chutes sur la neige ou le verglas.
  • Limiter les efforts physiques.
  • Ne pas sortir les nourrissons et les jeunes enfants, même bien protégés.
  • Face à une personne sans abri ou en difficulté dans la rue, appeler le 115.
  • S’alimenter convenablement et boire des boissons chaudes, mais pas de boisson alcoolisée. Contrairement aux idées reçues, la consommation d’alcool ne réchauffe pas. Au contraire, elle peut se révéler dangereuse car l’engourdissement lié à l’alcool fait disparaître les signaux d’alerte du froid.